Më poshtë do të gjeni 12 mënyrat se si të qëndroni të qetë në këto ditë të fundit të vitit.
Duhet të jeni mirënjohës dhe falenderues
Bëni një devijim nga rutina, gatuani diçka, luani me fëmijët tuaj, etj
Telefonoji një miku, ata do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë
Terapia më e mirë buzëqeshja
Merre veten me të mira, pi një çaj, konsumo një çokollatë të zezë
Medito
Ushqehuni shëndetshëm dhe bëni palestër
Falni
Dëgjoni muzikë
Shkruani
Relaksohu
Mbani nën kontroll emocionet tuaja
0 comments:
Post a Comment